A SAÚDE MENTAL DE ADOLESCENTES

Quando suspeitamos de febre, colocamos um termômetro e confirmamos a temperatura. Como seria bom termos um termômetro que nos permitisse medir o humor ou saúde mental de nossos filhos, principalmente os adolescentes.  A adolescência é um período de múltiplas transições: mudanças hormonais, corporais, sociais, sexuais, emocionais e intelectuais. Não é um momento fácil nem para…

IOGA PARA ADOLESCENTES

Uma das caracterísitcas da adolescência é a flutuação de humores. Um dia ótimos, no dia seguinte, um horror! Tudo é muito intenso nessa fase da vida. Alguns pesquisadores americanos resolveram avaliar o efeito da ioga no bem estar de adolescentes do segundo grau. Acompanharam 51 jovens, por dez semanas. Um grupo passou a fazer aulas…